每天吃水果是否會瘦要看吃多少水果，吃什么水果，吃了水果還看是否吃其他東西。禁食其他食物，僅僅吃水果來減肥不可取，吃少了饑餓感明顯，不好堅持，且長時間易造成營養(yǎng)不良。
吃多了又起不到減肥的效果。如果不考慮健康問題減肥，建議單吃水煮菜，會快速瘦身，但同時也會造成肌肉損失。健康科學(xué)減肥法，不建議單純節(jié)食，建議循序漸進，結(jié)合運動，咨詢營養(yǎng)醫(yī)師，指定科學(xué)減肥食譜，健康減肥。
水果是有一定的減肥效果的，一般水果中蘋果，香蕉，葡萄柚，西瓜等都是有助于減肥的效果，是可以長期吃的，打算減肥光靠水果的效果是不太大。還要注意合理的飲食。吃些低卡路的食物。*好是可以配合運動一起效果會明顯些。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
吃水果是可以減肥的，但是不能起到明顯的減肥效果，單純的靠吃水果減肥是達不到減肥的效果的。想要更好的減肥，就需要控制食欲，加強運動。
建議在飲食方面控制食欲，注意飲食的營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂、高膽固醇的食物，飲食要清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜;
在運動方面，可以多做一些有氧運動，如:跑步、快走等，每天堅持1個小時左右的運動時間，可以達到充分燃脂的效果。