多喝牛奶可以讓皮膚變好，但是沒有豐胸的效果的。有豐胸效果的食物有木瓜、紅柚、橙子，還有花椰菜。其中木瓜是*有效的豐胸食物。也可以涂抹一些豐胸的精油，每次洗完澡后涂抹效果更好，精油涂抹后還要按摩讓其完全吸收，更好的發(fā)揮作用。

常喝牛奶是可以豐胸的，建議喝純牛奶來豐胸，純牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對胸部的發(fā)育有很大的幫助，尤其是在經(jīng)期的時候，可以多喝一些牛奶，也可以用木瓜和牛奶搭配著吃，這樣豐胸的效果會更好。