長時間穿瘦身衣不能減肥，因為瘦身衣是緊身的衣服，會給人的身體帶來很多傷害，穿得太緊會影響人的身體代謝，皮膚也需要呼吸。要減肥，也可以用食療來減肥，平時要多運動，吃飯的時候不要吃太油膩的食物。

穿瘦身衣沒有減肥的作用，也不要隨意穿著，尤其是一些非常緊繃的塑形衣可能會對骨骼和內(nèi)臟產(chǎn)生壓力或者損傷。減肥主要是靠運動，有氧運動和無氧運動相結(jié)合，每天30-60分鐘運動，堅持1-3個月就可以達到減肥效果。過度肥胖的患者，還可以考慮吸脂手術(shù)治療。建議當?shù)厝揍t(yī)院面診后根據(jù)患者身高體重體脂含量對癥吸脂，術(shù)后注意護理，效果良好。