目前市面上有很多瘦身貼號稱可以達到減肥的作用，實際上此類瘦身貼主要是貼在人體穴位，刺激穴位、活血益氣、調理人腸胃功能，幫助促進消化，促進水分的代謝，幫助人體加速新陳代謝，從而導致人體脂肪消耗加快，調節(jié)人體內分泌，能夠對減肥起到一定的作用。
但是單純使用瘦身貼很難達到徹底瘦身的作用，還要注意搭配健康合理的膳食以及運動，平時一定要注意盡量避免食用精加工食物，應當多吃一些粗糧幫助腸胃消化，例如燕麥、薏米、玉米以及各種薯類，這些粗纖維的食物不光能夠幫助人體補充所需纖維素還能夠幫助人體增強飽腹感，減少食物的攝入。
減肥貼是可以起到一定的減肥的效果的，但是效果不是十分明顯，想要達到快速的減肥目的，必須要嚴格的控制飲食，并且加強體育鍛煉。
每天堅持30分鐘以上的有氧鍛煉，可以幫助促進全身脂肪的燃燒，從而達到很好的瘦身效果。減肥期間的飲食一定要保持清淡，不要吃一些過于油膩的食物，否則會導致出現脂肪的堆積，嚴重的影響到減肥的效果。
瘦身貼真的能減肥。使用瘦身貼以后可以燃燒體內的脂肪，能夠起到減肥的效果，但是使用以后會出現反彈的情況。假如身體比較肥胖的情況下，可以通過到正規(guī)機構做抽脂手術達到減肥的效果。做完抽脂手術以后不會出現反彈的情況，并且能在短時間達到瘦身的效果，效果是比較明顯的。